Isso é o que acontece com seu corpo quando você come gengibre todos os dias por um mês

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Adicione a sua alimentação diária

Aposto que você deve estar ansioso (a) para conhecer todos os benefícios do gengibre, bom saiba que você poderá adicioná lo a sua alimentação de forma in natura, mas também pode ser usado em chá, suco, biscoito ou em pó, use da forma que achar mais adequada e prática, o importante é comer. E o que acontece após adicionar o gengibre na sua alimentação todos os dias? É o que você confere a seguir.

Ajuda na perda de peso: Se você está afim de perder uns quilinhos extras aposte no gengibre, apesar dele não diminuir a necessidade de uma boa dieta além de exercícios físicos, seu efeito termogênico ajuda a aumentar o metabolismo, acelerando assim a perda de peso.

Diminui a dor muscular: Já fez academia uma vez na vida ou mesmo precisou fazer um esforço físico com o qual não está acostumado? Se a resposta foi sim, certamente deve ter notado uma dor muscular logo após ou mesmo no dia seguinte. Se você adicionar o gengibre seja ele cru ou cozido em pequenas quantidades na sua alimentação, irá se recuperar muito mais rapidamente de suas dores musculares.

Combate a prisão de ventre: Nunca mais sofra por ficar horas e horas sentado no vaso sanitário sem sucesso, o gengibre ajuda na melhora dos movimentos intestinais e isso pode aliviar e muito sua vida.

Adeus náuseas:  O gengibre é antiemético, ou seja ele tem sim a capacidade de evitar tanto enjoos como também vômitos. Se você tem náuseas de manhã, está grávida ou faz quimioterapia, aproveite essa vantagem que o gengibre proporciona e se livre de mais esse problema.

Sistema imunológico mais forte: Vírus da gripe e outros costumam causar inflamação, como o gengibre é anti-inflamatório, ele auxiliará sua saúde se recuperar muito mais rápido.

Combate o colesterol: Seus níveis de colesterol ruim vão diminuir ao se passar 1 mês alimentando se dele todos os dias, mas não para por ai, além disso o açúcar no sangue vai diminuir e vão diminuir as chances de coágulo no sangue.

Lembre-se de que só é necessário adicionar uma pequena quantidade no seu dia a dia, grandes quantidades de gengibre pode não ser bom para diabéticos e hipertensos.

Diabéticos devem tomar cuidado na quantidade para evitar que o nível de açúcar no sangue fique muito baixo, já os hipertensos também devem usar com moderação já que ele poderá agravar esse quadro.

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