Como se adquire a escoliose: A escoliose é uma curvatura anormal da coluna que afeta uma grande porcentagem de homens e mulheres adultos, bem como crianças. Nesta condição, os ossos da coluna vertebral pode curvar se para o lado esquerdo ou direito.
É mais comumente causada devido a uma combinação de fatores como a degeneração discal, estenose espinal, osteoporose e outras condições de degeneração espinhal, má postura, excesso de livros nas bolsas das crianças, ou até mesmo postura errada quando se sentam nas carteiras e em frente a computadores.
As pessoas com escoliose podem sentir sintomas como dor nas costas, quadris irregulares, marcha anormal, discrepância no comprimento da perna etc. Embora muitos ortopedistas recomendam uma cirurgia para corrigir a condição, você precisa saber como corrigir escoliose sem cirurgia , continue a leitura deste artigo e descubra como.
Como tratar a escoliose?
Um tratamento comum para a escoliose é o uso de cinta que deve ser recomendado por seu ortopedista, caso a curvatura da coluna esteja progredindo, ela não vai corrigir completamente o problema, mas vai interromper a curvatura. Veja mais formas de tratamento:
- Exercícios físicos e alongamentos são uma boa alternativa, mas primeiramente consulte seu ortopedista para saber quais exercícios farão mais resultado.
- Evite carregar sobrepeso e até mesmo mochilas extremamente pesadas nas costas, a média são 10% de seu peso evite também carregar a mochila com apenas uma das alças.
- Sete-se menos, ou sente-se com uma postura ereta e não relaxada, sentar-se por longos períodos de tempo pode causar uma pressão e tensão sobre a coluna, a dica é levantar-se e fazer breves alongamentos durante o dia.
- Outros métodos incluem massagem, quiropraxia, acupuntura, osteopatia, e mais algumas outras abordagens.
Distúrbios na curvatura, dores nas costas, má postura, podem ser sintomas de escoliose, caso surjam algum desses sintomas procure seu ortopedista, quiroprata ou fisioterapeuta para começar um tratamento antes que o problema se agrave.