Tendinite – Como se adquire e qual o tempo de cura

O tendão serve para ligar o músculo ao osso. Embora a estrutura específica de um tendão pode variar de tendão para tendão, os componentes são os mesmos. Um tendão é essencialmente constituída por fibras de colágeno, água e substâncias fundamentais. São os componentes da substância de base que dão ao tendão as propriedades da viscoelasticidade (capacidade de esticar e voltar à sua forma original).

Como com o tecido muscular, um tendão tem um ponto de ruptura estrutural. Inicialmente, quando a tensão é aplicada ao tendão, o tendão vai alongar. Se a força vai além da resistência, a ruptura do tendão pode acontecer.tendinite tem cura

Como se adquire a tendinite

Tendinite é considerada uma lesão causada por excesso de carga repetitiva de um tendão excedendo a capacidade do tendão de lidar com a carga. A carga repetitiva de um tendão pode romper o tecido normal, resultando em dor, inchaço e diminuição da capacidade funcional da articulação associada. Geralmente a tendinite é mais comum nos braços, pulso, pé, tornozelos, joelhos e ombro.

Como se adquire a tendinite – causas mais comuns

• aumento excessivo da carga de treinamento, distâncias e velocidade
• erros mecânicos de técnica inadequada
• Anormalidades estruturais
• Equipamento impróprio, jogos ou condições de trabalho
• Desequilíbrios musculares
• tempo insuficiente para a recuperação do tendão

A princípio após o rompimento o tendão vem a inflamação, ele fica muito doloroso e começa a enfraquecer, e se ele for constantemente sobrecarregado ele começará a quebrar. As dores geralmente são piores durante a noite.

Como classificar a tendinite

Há seis classificações de tendinite que variam de leve a grave. Cada classificação baseia-se na quantidade de dores que a pessoa experimenta antes, durante e após o exercício e está correlacionada com a capacidade funcional do atleta.

Tendinite leve (níveis 1 e 2) Dor com esforço extremo que acaba quando a atividade para.

Tendinite moderada (níveis 3 e 4) Dor com esforço extremo que dura várias horas após a atividade.

Tendinite grave (níveis 5 e 6) Dor durante a atividade que pode continuar a durar durante todo o dia e noite. A dor na região afetada pode aparecer durante as atividades diárias e não apenas durante o esforço físico.

Tendinite tem cura? Qual o melhor tratamento

Muitas pessoas acreditam que a tendinite não tem cura, o que não é verdade. O primeiro passo para encontrar a cura da tendinite é encontrar o tendão lesionado e após isso diminuir a dor e inflamação no local. Isso pode ser feito com muito repouso, compressas frias no local e medicamentos anti-inflamatórios. Quando a dor estiver muito forte pode ser usado gelo no local por 15 a 20 minutos a cada 4 horas. Seu ortopedista também pode recomendar fisioterapia e repouso.

A melhor coisa ser feita é seguir as dicas de seu ortopedista ou fisioterapeuta para ver uma melhora significativa em seu quadro clínico, e assim descobrirá que sim, a tendinite tem cura.

Recentes

Transforme fotos em desenho 3D com Aplicativo

Você sabia que existem aplicativos que transformam suas fotos em avatares realistas? Eles são programas para smartfones ou computadores que te permitem criar uma imagem...